邮箱格式的一般规则是“用户名@域名”，其中用户名可以是任何字符组合，而域名则根据邮箱服务商的不同而不同。网易邮箱的邮箱格式为“用户名@163.com”或“用户名@126.com”。
以下是一些指导您编写邮件格式的建议：
1. 用户名应尽可能简洁和易于记忆，通常是您的姓名或名字加数字或字母。
2. 对于个人用户而言，如果您使用网易邮箱，您可以选择使用“@163.com”或“@126.com”域名。对于企业用户，则需要使用公司域名。
3. 在选择用户名时，请确保它是唯一的，这将避免其他人误认领您的邮箱。
4. 尽量不要在用户名或“@”符号后添加无关或复杂的字符，如下划线、“-”或数字。
5. 在输入您的邮箱地址时，注意区分大小写和正确的拼写，这可以避免发送错误的邮件。
总之，以简洁明了的方式编写您的邮箱格式，既能让您轻松管理您的邮件，也能让您的邮件被准确地传递给目标接收者。
