小米手环是一款智能手环，可以通过手机上的小米手环app来管理和控制手环的功能。以下是小米手环app的下载和安装步骤：
1. 打开手机上的应用商店，如Google Play商店或者华为应用市场。
2. 在应用商店的搜索栏中输入“小米手环”或者“Mi Fit”进行搜索。
3. 在搜索结果中找到“小米手环”或者“Mi Fit”应用，并点击进入应用详情页面。
4. 点击“下载”或者“安装”按钮，等待应用下载和安装完成。
5. 安装完成后，在手机桌面或者应用列表中找到并打开“小米手环”或者“Mi Fit”应用。
注意事项：
- 确保手机连接到互联网，以便能够正常下载和安装应用。
- 确保手机的操作系统是安卓系统，因为小米手环app是通用安卓应用，不支持iOS系统。
- 如果在应用商店中无法找到“小米手环”或者“Mi Fit”应用，可以尝试在小米官网或者其他第三方应用下载网站上搜索并下载安装。
安装完成后，可以根据小米手环app的指引进行账号注册和手环绑定，然后就可以通过app来管理和控制手环的各项功能，如计步、心率监测、睡眠监测等。
