如果QQ被冻结了，可以尝试以下解决方法：
1. 申诉解冻：在QQ登录界面或网页版QQ登录界面找到“申诉”或“帐号申诉”入口，填写相关信息并提交申诉，等待客服审核解冻。
2. 修改密码：如果QQ被盗用或泄露，可以通过修改密码来保护账户安全。
3. 遵守规定：QQ被冻结一般是因为违反规定行为，需要注意QQ社区规定并严格遵守，避免再次被封禁。
4. 安装杀毒软件：安装杀毒软件或查杀木马病毒，确保计算机系统的安全性。
5. 查看网络环境：网络不稳定或存在病毒木马时，QQ账号容易被冻结，可以检查网络环境是否正常。
