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1.免费简洁 ;
2.难度级别(简单,正常,困难) ;
3.锻炼日志 ;
4.10+腹部练习 ;
5.设置提醒 ;
6.每日提醒报警,以便你永远不会错过锻炼。 ;
7.动画显示如何进行每项锻炼 ;
每日锻炼包括基本的仰卧起坐,V型仰卧起坐,自行车仰卧起坐,手臂伸展仰卧起坐,甩动腿,腿抬高,腿部仰卧起坐,交替脚跟触地,垂直腿部仰卧起坐。
八块腹肌,努力一把你就能拥有。