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健身训练中经常遇到的问题：
- 健身房私教指导太贵，不知道如何安全正确地开始健身- 为什么我明明训练很卖力，但是肌肉就是不涨，体重上不去
- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果- 训练动作不正确，训练后总觉得关节肌肉发力不舒服
- 训练到了瓶颈，总是突破不了，力量和肌肉量都上不去- 训练太疲劳，不能平衡生活和工作- 训练内容每次记不住，组间休息老是忘记，训练时长控制不住
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训练过程手把手指导记录
训练成果的系统性记录与反馈，从最科学的效果给用户树立健身训练的观念
所有计划中的动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
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2021-09-28 ;版本: 0.1.3优化APP基础数据及范围
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